Kaip ir kasmet, lapkričio mėnesį Lietuvoje vysta Suaugusiųjų mokymosi savaitė. 2020-ųjų metų tema – „Susitikime mokytis. Kartu mes galim!”. Pasvalio rajone šios savaitės renginius pradėjome psichologo Vaido Arvasevičiaus seminaru „Emocinė sveikata gyvenimui”. Seminaras vyko lapkričio 16 d. nuotoliniu būdu Zoom platformoje ir sulaukė tokio didelio dalyvių susidomėjimo, kad net netilpo visi norintys mokytis ir tobulėti 😊 Lektorius kalbėjo apie emocinį intelektą, jo mechanizmus ir jo svarbą žmogaus gyvenime. V. Arvasevičius papasakojo apie stresą ir jo valdymo būdus, kaip reikėtų tvarkytis su sunkiomis situacijomis. Jei žmogus nuolat slopina įvairias emocijas, nuolat patiria stresą, jo kūne gaminasi neuromediatoriai (dopaminas, noradrenalinas ir adrenalinas), todėl kiekvienam žmogui labai svarbu gerti labai daug vandens, kad šios medžiagos pasišalintų iš organizmo. Psichologas paaiškino, kas yra panikos atakos ir kodėl taip svarbu „įsiklausyti” į savo organizmą ir jo siunčiamus signalus, kada reiktų kreiptis į kognityvinės elgesio terapijos specialistus. Seminaro „Emocinė sveikata gyvenimui“ vaizdo įrašą galite peržiūrėti paspaudę šią nuorodą: https://us02web.zoom.us/rec/share/Rgdh3R9tVLBEa8Z9H6chbDri06ii-M_fVba8Lqh_m7VEqD7zevHb9AafRg8s0g.PCPGiCTI3xA6vFge
Daugiau renginių rasite čia:
Informaciją ir nuotraukas pateikė Švietimo pagalbos tarnybos Suaugusiųjų švietimo skyriaus metodininkė Inga Duknevičienė, 2020-11-16
